Stres, Proje Tavsiyem[Cointurk 19.Projesi][ibrahimkqf#9751]

Öncelikle merhabalar arkadaşlar;
Bu yazım da sizlere stres durunumunda oluşan sıkıntılı durumlarda neler yaptığımı ve stresle nasıl başaçıkmaya çalıştığımdan bahsedeceğim.

Öncelikle konuya bir giriş yapalım. Ben üniversite birinci sınıf öğrencisiyim.Stajlara başlayacağım çok aşırı halletmem gereken işler var. Bu kadar yoğunluğa rağmen sosyallikten vazgeçtiğim söylenemez. Fakat yinede çok yoğun olmamam bazı dönemlerde beni sıkıntıya sokabiliyor. Stres dediğimiz durumuda doğal olarak yaşamaya başlıyorum.
Stresli olduğum durumlarda çoğunlukla düşünme eylemini tam olarak kendimi verebildiğimi düşünmüyorum. Yani tam olarak net kararlar veya doğru kararları veremeyebiliyorum. Bunun sonuçlarıda başka sorunlar ortaya çıkabiliyor.
Daha da kötüsü çevremdeki kişilerle tartışmalar yaşayabiliyorum.
Bu durumlar ne kadar istemeden gerçekleşse de engellemek için bir şeyler yapmam gerektiğinin farkında oluyorum.

Peki Nasıl Engelliyorum ?

Bunun gibu stresli durumlardan kurtulmak için yapmam gereken en doğru şeylerden birisi bana kendimi doğaya atmak.
Ormandaki yeşillik alanlar, deniz kenarlarında yürüyüş, balık tutma veya buna benzer şeyler. Bunlar gibi aktivitelerle stresimi azaltabiliyorum.
Çünkü bu sırada doğayla iç içe belkide insandan uzak olduğumdan içinde bulunduğum olaylar zincirini ve durumumu yeri gelince unutuyorum yeri gelince de dertlerime çare bulmak adına düşünme fırsatı ve en doğru karara ulaşabilme fırsatına erişiyorum.
Kısacası ben stresli durumlarda kendimi doğaya atıyorum.

Bir Sonraki Proje Tavsiyem : Türkiye'deki sorunlar Türkiye'nin geleceği bizleri nelerin beklediği. Okuduğunuz için teşekkürler.